昨日、久々にぎっくり腰に見舞われてしまいました(ーー;) ３年ぐらい前に初めてぎっくり腰をやってしまい、動けない状態に(T_T)それからというものの、かなりケアをしていて、重いものを変な姿勢で持ち上げないとか、 少し、腰が重くなると、すぐに整体に行…